Een gezonde hoeveelheid vitamine D is belangrijk voor het lichaam, en zonlicht is de beste manier om deze vitamine op te nemen. Blootstelling aan zonlicht stimuleert de aanmaak van vitamine D in je lichaam, en het kan deze vitamine tot zes maanden lang opslaan en gebruiken wanneer nodig. Toch kan het moeilijk zijn om voldoende vitamine D via zonlicht alleen te krijgen, vooral in de wintermaanden of als je niet vaak buiten bent.
Wie heeft een tekort aan vitamine D ?
Bij bepaalde groepen mensen komt een vitamine D-tekort vaker voor. Bijvoorbeeld bij opgroeiende kinderen (baby’s en peuters), vooral als ze borstvoeding krijgen of specifieke soorten babymelk gebruiken die minder vitamine D bevatten.
Deze waarden in de gaten houden is belangrijk aangezien een vitamine D-tekort bijvoorbeeld kan leiden tot een onvoldoende ontwikkeling van de botten. Supplementen kunnen helpen om voldoende vitamine D binnen te krijgen, wat belangrijk is voor de normale groei en ontwikkeling van de botten* bij kinderen.
- Vitamine D draagt bij tot de instandhouding van normale botten.
En bij volwassenen?
Alle andere gezondheidsclaims van vitamine D die voor kind én volwassenen belangrijk zijn;
- Vitamine D draagt bij tot de normale opname/het normale gebruik van calcium en fosfor.
- Vitamine D draagt bij tot normale calciumgehalten in het bloed.
- Vitamine D draagt bij tot de instandhouding van normale botten.
- Vitamine D draagt bij tot de instandhouding van normale werking van de spieren.
- Vitamine D draagt bij tot de instandhouding van normale tanden.
- Vitamine D draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem.
- Vitamine D speelt een rol in het celdelingsproces.
Alle bovengenoemde claims zijn goedgekeurd door de Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA) en zijn vastgelegd in de Verordening (EU) nr. 432/2012 voor gezondheidsclaims.
In sommige gevallen kan een vitamine D-tekort bijvoorbeeld bijdragen aan een verzwakt immuunsysteem. Het wordt aanbevolen om voldoende vitamine D te krijgen, vooral in de winter of bij beperkte blootstelling aan zonlicht.
Overleg met je arts of apotheker als je vreest dat je kampt met een vitamine D-tekort. Supplementen met vitamine D zijn beschikbaar in verschillende vormen, zoals capsules en druppels. Op die manier kan je makkelijk aanvullen wat je lichaam nodig heeft.
-
Vit-D1000+ (90caps)€37,00
-
Vit-D300+ liquid€36,00
De informatie op onze blog is louter informatief. Onze tips of adviezen die we in de blogartikels meegeven, vervangen in géén geval het advies van een arts of apotheker. Raadpleeg bij klachten of ziekte steeds uw behandelende gezondheidstherapeut/ arts of apotheker.