Recepten met chocolade proteïne poeder

Na het sporten hebben je spieren behoefte aan extra eiwitten. Er bestaan heel wat recepten om een proteïne shake lekker te maken. Hieronder geef ik mijn drie favoriete recepten met chocolade proteïne poeder.

Recept 1

Ben jij ook fan van de combinatie chocolade en pindakaas? Dan is dit proteïne shake recept voor jou! Een heerlijke en zoete smaak waar je niet genoeg van zal krijgen.

Neem een mixer en mix deze ingrediënten ongeveer 1 tot 2 minuten totdat het lekker romig is; 

• 400 ml sojamelk 
• 1 eetlepel pindakaas
• 25 gram chocolade proteïne poeder
• 10 gram cacaopoeder

Recept 2

Ben jij ook fan van de combinatie chocolade en banaan? Dan is dit proteïne shake recept voor jou! Maak van je shake een heerlijke milkshake door bevroren bananen te gebruiken ipv gewone bananen.

Neem een mixer en mix deze ingrediënten ongeveer 1 tot 2 minuten totdat het lekker romig is; 

• 400 ml magere melk 
• 1 banaan OF 1 bevroren banaan
• 25 gram chocolade proteïne poeder

Recept 3

Ben jij ook fan van de combinatie chocolade en koffie? Dan is dit een proteïne shake recept die je moet proberen! Met deze shake ben je verzekerd van een boost energie dankzij de cafeïne die erin zit!

Neem een mixer en mix deze ingrediënten ongeveer 1 tot 2 minuten totdat het lekker romig is; 

• 300 ml amandelmelk 
• 20 gram chocolade proteïne poeder
• 20 gram havermout;
• 2 theelepels oploskoffie

Ken jij nog lekkere recepten? Deel ze gerust met ons en reageer op het blogberichtje onderaan de pagina. Smakelijk 😉

*De informatie op onze blog is louter informatief. Onze tips of adviezen die we in de blogartikels meegeven, vervangen in géén geval het advies van een arts of apotheker. Raadpleeg bij klachten of ziekte steeds uw behandelende gezondheidstherapeut/ arts of apotheker.*