Rood licht therapie: wat is het en hoe werkt het?

Roodlichttherapie (RLT) is een toepassing waarbij licht met een specifieke golflengte, meestal rood of nabij-infrarood, op de huid wordt gericht. Het wordt steeds populairder in wellness- en huidverzorgingsroutines, vooral omdat het makkelijk thuis kan worden toegepast met speciale lampen.

Hoe werkt roodlichttherapie?

Tijdens een sessie met roodlichttherapie wordt licht met lage intensiteit op de huid geschenen. Dit licht is niet hetzelfde als UV-licht en heeft geen bruinend effect. In tegenstelling tot blauw licht, waaraan we veel worden blootgesteld via schermen, wordt rood licht in bepaalde contexten vaak gebruikt binnen ontspannings- of zelfzorgroutines.

Veel mensen gebruiken roodlichttherapie als onderdeel van hun dagelijkse ritueel, bijvoorbeeld voor ontspanning of als moment van rust. De toepassing gebeurt meestal op het gezicht, de rug, of andere zones waar men comfort of ondersteuning ervaart.

Waarom kiezen mensen voor roodlichttherapie?

Roodlichttherapie is populair bij mensen die het inzetten als:

• Huidverzorging, als onderdeel van hun routine
• Ontspanningsmomenten in de avond
• Hun wellnessritueel na sport of inspanning

Sommige mensen gebruiken het ook tijdens periodes waarin ze extra comfort wensen, bijvoorbeeld in de lage rug of de buikstreek.

Mijn ervaring met RLT

Zelf gebruik ik, Julie, een roodlichtlamp van NorahLux en dat past perfect in mijn selfcare-routine. Ik gebruik het toestel enkele keren per week op een gereinigde huid. Het is eenvoudig in gebruik en voelt aangenaam aan. Vooral op mijn gezicht en onderrug ervaar ik het als een rustgevend moment.

Ben je benieuwd naar welk model ik gebruik? Stuur me gerust een mailtje. Ik deel graag met jou een een kortingscode van €10 die je kunt gebruiken bij aankoop vanaf €180.

Let op: iedere ervaring is persoonlijk. De effecten kunnen verschillen per persoon.

De informatie op onze blog is louter informatief. Onze tips of adviezen die we in de blogartikels meegeven, vervangen in géén geval het advies van een arts of apotheker. Raadpleeg bij klachten of ziekte steeds uw behandelende gezondheidstherapeut/ arts of apotheker.