IJzer is een essentieel mineraal dat in verschillende voedingsmiddelen voorkomt en een belangrijke rol speelt in het lichaam. De opname van ijzer uit voeding kan worden beïnvloed door andere voedingsstoffen.

27,00
30,00
30,00

Voedingsmiddelen zoals rood vlees, gevogelte, vis, peulvruchten, volkoren granen en groene bladgroenten bevatten van nature ijzer. De opname van ijzer uit voeding kan worden beïnvloed door andere voedingsstoffen. Vitamine C bevordert bijvoorbeeld de opname van ijzer. Bepaalde mensen zoals sporters hebben een verhoogde ijzerbehoefte en kunnen daarom extra aandacht besteden aan hun ijzerinname via voeding of supplementen.
Wat onze klanten zeggen
428 beoordelingen