Foliumzuur draagt bij aan de groei van de foetus tijdens de zwangerschap
Cellulose (vulstof) 285mg – Calciumfosfaat (vulstof) 200mg – Talk (anti-klontermiddel) 10mg – Magnesium stearaat (anti-klontermiddel) 5mg – Foliumzuur (vitamine B9-M) 600µg
Foliumzuur wordt vaak aangeraden om te nemen voor en tijdens de zwangerschap én zij die zwanger wensen te worden (in te nemen vanaf 8 weken voor de conceptie).
- Foliumzuur draagt bij aan de groei van de foetus tijdens de zwangerschap.
- Ten tweede draagt foliumzuur bij aan de weefselgroei tijdens de zwangerschap.
- Ten derde heeft foliumzuur een positieve invloed op het immuunsysteem en helpt bij het verminderen van vermoeidheid.
- Daarnaast draagt foliumzuur bij aan een normaal psychologisch functioneren.
- Tot slot draagt foliumzuur bij aan een normale bloedvorming.
In welke voeding kan ik foliumzuur vinden?
Foliumzuur komt vooral voor in vele groenten en volkorenproducten. Door gevarieerd en evenwichtig te eten, krijg je voldoende foliumzuur binnen. Eens je zwanger bent, is dat vaak niet zo en heb je meestal extra foliumzuur nodig.
Lees meer op onze blog over welke voedingssupplementen je best neemt tijdens de zwangerschap.
Vitamine B9 is goed voor het immuunsysteem en helpt vermoeidheid verminderen.Het het ook een gunstige werking op het hart.
Deze vitamine heb ik genomen tijdens mijn zwangerschap op aanraden van de gynaecoloog. Eerst gebruikte ik een product van bij de apotheek maar als ik de vergelijking had gemaakt met de hoeveelheid foliumzuur er effectief inzat dan was mijn keuze snel gemaakt om over te stappen naar deze vitamine. In deze vitamine is de dosering van foliumzuur veel hoger!