Vitamine E is een essentiële voedingsstof die bekend staat om zijn antioxiderende eigenschappen. Het helpt cellen te beschermen tegen oxidatieve stress. Het lichaam kan vitamine E niet zelf aanmaken, dus we moeten het uit onze voeding en/of supplementen halen. Vitamine E is een vetoplosbare vitamine, wat betekent dat het beter wordt opgenomen wanneer het samen met een maaltijd rijk aan vetten wordt ingenomen.
Lees meer
Vitamine E komt van nature voor in verschillende voedingsmiddelen, zoals noten, zaden, plantaardige oliën en groene bladgroenten. Toch kan het soms een uitdaging zijn om voldoende vitamine E via voeding alleen binnen te krijgen.
Vitamine E-supplementen kunnen een handige aanvulling zijn op een gevarieerd en evenwichtig voedingspatroon. Ze zijn beschikbaar in verschillende vormen en doseringen, afhankelijk van jouw persoonlijke behoeften. Voor mensen met een dieet dat weinig vitamine E-rijke voedingsmiddelen bevat, kunnen supplementen een praktische optie zijn.
&url=https://www.nutri-bel.be/product/vitamineril/&media=https://www.nutri-bel.be/wp-content/uploads/2014/04/2560pixklein-51-800x800.jpg){kind=link}