5 stappen naar een stralende huid

Wil jij een egale, gezonde huid? Goed nieuws: dat hoeft niet ingewikkeld te zijn. Met een paar eenvoudige gewoontes en de juiste verzorgingsproducten kun je je huid ondersteunen op een natuurlijke manier. Hier is mijn persoonlijke vijfstappenplan voor een stralende huid.

Stap 1: Reinig je huid grondig

Een goede reiniging is de basis van elke huidverzorgingsroutine. Door je huid ‘s ochtends en ‘s avonds te reinigen, verwijder je make-up, overtollig talg, zweet en vuil van buitenaf. Zo maak je je huid klaar om actieve bestanddelen uit serums en crèmes beter op te nemen.

Mijn tip: gebruik een reinigingsmelk, zachte gezichtswasgel of lotion die past bij jouw huidtype.

Stap 2: Kalmeer en verfris met een toner

Na het reinigen is het belangrijk om je huid terug in balans te brengen. Een milde toner helpt overtollige restjes te verwijderen, verfrist de huid én ondersteunt het behoud van de natuurlijke pH-waarde. Sommige toners bevatten daarnaast plantaardige extracten die de huid verzachten.

Mijn tip: rozenwater is een natuurlijk en populair ingrediënt met een kalmerend effect op de huid.

Stap 3: Hydrateer dagelijks

Hydrateren is essentieel, niet enkel in de winter of na blootstelling aan de zon, maar élke dag. Na je toner breng je best een serum aan, gevolgd door een oogcrème en daarna een dag- of nachtcrème. Zo geef je jouw huid de nodige ondersteuning om soepel, stralend en fris te blijven. Lees hier hoe huidverzorging in de winter anders is dan in de zomer.

Stap 4: Verzorg je hele lichaam, niet alleen je gezicht

Je gezicht krijgt vaak de meeste aandacht, maar ook je hals, decolleté en lichaam verdienen verzorging. Een goed gehydrateerde huid voelt niet alleen zachter aan, maar ondersteunt ook de natuurlijke huidbarrière.

Mijn tip: kies voor een natuurlijke bodylotion of huidolie, afgestemd op jouw huidtype.

Stap 5: Scrub met mate

Een onzuivere huid? Scrubben helpt om dode huidcellen te verwijderen en je huid zacht en glad te maken. Beperk het tot maximaal één keer per week, idealiter onder de douche. Overmatig scrubben kan de huid namelijk ook uit balans brengen.

Een extraatje: een kleimasker kan je huid ook op milde wijze diep reinigen.

🌱 Vergeet niet: schoonheid begint vanbinnen

Een stralende huid, sterke nagels, gezonde haren… het komt niet alleen door wat je op je huid smeert, maar ook door wat je eet, hoeveel je slaapt en hoe je je voelt. Tekort aan slaap, stress of ongezonde voeding laten zich al snel zien op je huid.

Gezonde voeding blijft de basis, en afhankelijk van jouw noden kun je overwegen om dit aan te vullen. Let hierbij op dat je kiest voor producten die passen bij jouw situatie. Vraag bij twijfel altijd professioneel advies.

De informatie op onze blog is louter informatief. Onze tips of adviezen die we in de blogartikels meegeven, vervangen in géén geval het advies van een arts of apotheker. Raadpleeg bij klachten of ziekte steeds uw behandelende gezondheidstherapeut/ arts of apotheker.*