Insectenbeten, wagenziekte en andere zomerkwaaltjes

Tijdens je vakantie wil je optimaal genieten en liefst zomerkwaaltjes vermijden. Toch kunnen zomerse temperaturen of reisplannen kleine ongemakken met zich meebrengen. Denk aan misselijkheid tijdens een lange autorit, jeuk door muggenbeten of een trage stoelgang. Herkenbaar? Geen zorgen: er bestaan natuurlijke manieren om hiermee om te gaan.

🦟 Insectenbeten

Een beet van een wesp of mug kan vervelend zijn. De jeuk of zwelling die erop volgt, is vaak hinderlijk, en sommige mensen reageren hier sterker op dan anderen.
Wist je dat kleding en parfum hierbij een rol speelt? Felle kleuren en bloemenprints kunnen insecten aantrekken. Kies op warme dagen dus eerder voor neutrale tinten en vermijd zoete parfums.

Voor de verzorging van de huid na insectenbeten kiezen veel mensen voor een verzachtende crème met natuurlijke oliën. Zo bevat onze Egyptian Magic Crème een combinatie van bijenwas, honing en olijfolie, populair bij mensen die de huid willen verzachten en hydrateren. (Let op: dit is een cosmetisch product. Bij allergische reacties of ernstige zwelling, raadpleeg steeds een arts.)

👣 Droge voeten & hielkloven

Op blote voeten wandelen in het gras of het zand is zalig – tenzij je last hebt van droge hielen of kloofjes. Dit komt vaak voor in de zomer, zeker bij wie open schoenen draagt. Regelmatig hydrateren en zacht exfoliëren kan helpen om de huid soepel te houden.

Zoek naar bijvoorbeeld een bodymelk die plantaardige ingrediënten zoals calendula-extract en shea butter bevat, bekend om hun hydraterende en verzachtende eigenschappen bij cosmetisch gebruik. Bij diepe kloofjes of pijn raadpleeg je best een arts of medische pedicure.

🚽 Trage stoelgang op vakantie

Op reis verandert je routine: je eet anders, beweegt minder en drinkt soms te weinig. Een van de meest vervelende zomerkwaaltjes. Het is geen wonder dat veel mensen last krijgen van een trage stoelgang op reis. Wat kan helpen:

• voldoende water drinken,
• vezelrijke voeding (denk aan groenten, volkoren producten, vijgen en pruimen),
• regelmatig bewegen.

🚗 Wagenziekte

Wagenziekte is een vorm van bewegingsziekte, veroorzaakt door tegenstrijdige signalen in het evenwichtsorgaan. Het komt vaak voor bij kinderen en gevoelige volwassenen.

Wat kan helpen:

• in de auto vooraan zitten of zelf rijden,
• in het vliegtuig kiezen voor een plaats bij de vleugels,
• de blik op de horizon houden.

Sommige mensen kiezen ervoor om voor of tijdens de reis plantaardige extracten zoals gember of citroenmelisse te gebruiken. Deze kruiden worden traditioneel ingezet bij ongemakken zoals misselijkheid, maar houd er rekening mee dat de werking hiervan afhankelijk is van de dosering en individuele gevoeligheid. Vraag steeds raad aan je arts of apotheker.

☀️ Zonneslag voorkomen

Een zonneslag ontstaat door oververhitting, vaak in combinatie met uitdroging. Je merkt het aan symptomen zoals hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid of braken. In dat geval:

• zoek onmiddellijk schaduw of een koele ruimte op,
• drink veel water,
• en raadpleeg een arts.

Om oververhitting te voorkomen is het belangrijk om regelmatig te hydrateren, een hoofddeksel te dragen én altijd een zonnecrème met passende SPF te gebruiken bij langdurige blootstelling aan zonlicht.

Te lang in de zon zitten en te weinig drinken is het recept voor een zonneslag. Het zorgt ervoor dat je lichaam niet meer voldoende kan afkoelen met hoofdpijn, duizeligheid en braken tot gevolg. Wat te doen? Meteen verkoeling zoeken, veel water drinken en meteen een arts raadplegen. Dus vermijd zomerkwaaltjes en neem voldoende voorzorgen!

Vond je dit een interessant artikel? Lees ook: misselijkheid aanpakken met natuurlijke middeltjes.

De informatie op onze blog is louter informatief. Onze tips of adviezen die we in de blogartikels meegeven, vervangen in géén geval het advies van een arts of apotheker. Raadpleeg bij klachten of ziekte steeds uw behandelende gezondheidstherapeut/ arts of apotheker.*